स्तम्भन दोष के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपचार

इरेक्टाइल डिसफंक्शन और शीघ्रपतन मुख्य पुरुषों की स्वास्थ्य लैंगिक स्थितियां हैं, जो युगों से प्रचलित हैं। इन स्थितियों को दूर करने के लिए, रसोई सामग्री का उपयोग करने वाले बहुत से भारतीय घरेलू उपचार युगों से उपयोग किए जा रहे हैं। यहां कुछ ऐसे ही घरेलू उपचार दिए जा रहे हैं जो भारत में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। इनमें से कुछ भारतीय आयुर्वेदिक ग्रंथों में अनुशंसित हैं।

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स्तंभन दोष के लिए आयुर्वेदिक उपचार -(Erectile Dysfunction Treatment in Hindi)

विभिन्न कारणों से उत्पन्न होने वाली स्तम्भन दोष या इरेक्टाइल डिसफंक्शन के इलाज के लिए आचार्य चरक ने विभिन्न उपचार विधियों की व्याख्या की है। इन उपचार विधियों को “चिकित्सा स्थान” में विस्तृत किया गया है।

विषयसूची

घी और ड्राई फ्रूट्स

नारियल का दूध और नारियल पानी

प्याज

गाजर और खजूर का सलाद

कामोत्तेजक सूप

आयुर्वेदिक दूध व्यंजनों (वाजीकरण दूध)

दलीय खीर

चाँद का दूध

पुरुषों के लिए आयुर्वेदिक जीवन शैली

घी और ड्राई फ्रूट्स

आयुर्वेद के आचार्यों द्वारा घी को वृष्य या कामोत्तेजक के रूप में सराहा गया है। स्तंभन दोष और शीघ्रपतन में इसके उपयोग की व्यापक रूप से सिफारिश की जाती है। स्तंभन दोष के लिए सबसे अच्छा आयुर्वेदिक उपाय घी और सूखे मेवे हैं। सूखे मेवे स्पर्म काउंट बढ़ाने में भी बहुत कारगर होते हैं। घरेलू उपाय इस प्रकार है। किशमिश, अखरोट, बादाम और खजूर (बीज निकाले हुए) बराबर मात्रा में लें। इन्हें आवश्यक मात्रा में घी के साथ अलग-अलग भूनें और एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। आमतौर पर, वे स्वाद बढ़ाने के लिए गुड़ मिलाते हैं। इस कुल मिश्रण को भारत में ड्राई फ्रूट पंजीरी के रूप में जाना जाता है। इस मिश्रण का एक बड़ा चम्मच एक गिलास दूध के साथ उबालें। इस दूध का सेवन रोजाना भोजन के बाद दो बार करें। सावधानी: उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले पुरुषों को घी का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए।

नारियल का दूध और नारियल पानी

पूरी तरह से पके हुए नारियल के गूदे को एक बहुत अच्छे कामोत्तेजक या वजीकारा के रूप में सराहा जाता है। यह वीर्य की गुणवत्ता और मात्रा बढ़ाने के लिए जाना जाता है। नारियल के कद्दूकस से ताजा निचोड़ा हुआ नारियल का दूध पाचन तंत्र को शांत करने में बहुत मददगार होता है। यह शुक्र धातु का पोषण करता है और कब्ज दूर करने में भी मदद करता है। . इसके लिए एक छोटा कप (1/4 नारियल) ताजा कसा हुआ नारियल लें। थोड़ा पानी डालकर मिक्सर में पीस लें। नारियल का दूध छान कर निकाल लें। इसी प्रक्रिया को थोड़ा पानी डालकर, ब्लेंड करके, उसी ग्रेटिंग को छान कर तब तक दोहराएं जब तक कि उसका दूध पूरी तरह से न निकल जाए। इस नारियल के दूध का एक गिलास रोजाना पिएं।

कच्चा नारियल बॉडी कूलेंट का काम करता है। रोजाना नारियल पानी पीने से सहनशक्ति और ऊर्जा में सुधार करने में मदद मिलती है। आयुर्वेद वाजीकरण चिकित्सा का सेवन करने वाले पुरुषों के आहार में नारियल पानी जोड़ा जा सकता है।

सावधानी: मधुमेह के रोगियों को कच्चा नारियल पानी नहीं पीना चाहिए। इसके अलावा यदि आपके पास पित्त दोष प्रमुख संविधान है तो नारियल का दूध न पिएं।

प्याज

प्याज को सर्वश्रेष्ठ वजीकारा के रूप में जाना जाता है। कच्चे या पके हुए प्याज के नियमित सेवन से स्तंभन दोष, शीघ्रपतन और कम कामेच्छा जैसी स्थितियों में मदद मिलती है। इसके लिए एक मध्यम आकार के प्याज को लंबे पतले टुकड़ों में काटकर मक्खन में नरम होने तक भूनें और खाली पेट इसका सेवन करें। भोजन के साथ कच्चा प्याज खाना भी लैंगिक  रोग का एक बहुत ही प्रभावी उपाय है। पोषण मूल्य बढ़ाने के लिए कच्चे प्याज को ताजा सलाद के साथ जोड़ा जा सकता है।

गाजर और खजूर का सलाद

इस सलाद को बेस्ट वाजीकरण फूड के तौर पर जाना जाता है। गाजर और खजूर का सलाद बहुत सारे पोषक तत्वों की आपूर्ति करता है। यह स्वाद में बहुत ही स्वादिष्ट होता है। इस सलाद की प्रमुख सामग्री खजूर, गाजर, बादाम, लहसुन और हल्के मसाले हैं। आयुर्वेद के ग्रंथों में शुक्र धातु को बढ़ाने के लिए खजूर की प्रशंसा की गई है। वे कामेच्छा, शुक्राणुओं की संख्या और शुक्राणु गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करते हैं। गाजर पुरुषों के लिए अच्छी सब्जी मानी जाती है। गाजर में मौजूद पोषक तत्व पुरुषों में स्तंभन दोष की घटनाओं को कम करते हैं। बादाम का उपयोग सूखे मेवों के रूप में किया जाता है। इनमें भरपूर मात्रा में खनिज और विटामिन जैसे जिंक, सेलेनियम, विटामिन ई आदि होते हैं। ये यौन क्रिया को बढ़ावा देने के लिए बहुत आवश्यक हैं। बादाम उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। लहसुन में कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले गुण होते हैं। आयुर्वेद के ग्रंथों के अनुसार, यह शुक्राणुओं की संख्या, शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाता है और स्तंभन दोष में मदद करता है। इस सलाद में मौजूद मसाले मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं, लिवर को डिटॉक्सिफाई करते हैं और चिपचिपे टॉक्सिन्स को खत्म करते हैं।

कामोत्तेजक सूप

सूप सभी उम्र के लोगों द्वारा पसंद की जाने वाली सर्वकालिक पसंदीदा व्यंजन हैं। यहां कामोत्तेजक सामग्री से बने सूप की रेसिपी दी गई है। इन सामग्रियों को नाजुक रूप से मिश्रित किया जाता है

मुख्य सामग्री: (3 परोसता है)

• 2 बड़े प्याज लम्बाई में कटे हुए
• 2 मध्यम आकार की गाजर चौकोर टुकड़ों में कटी हुई
• 4-5 बड़े टमाटर कटे हुए
• ताज़ी हरी मटर – ½ कप
• लहसुन की 3-4 कलियाँ
• 1 इंच अदरक कद्दूकस किया हुआ
• लहसुन की 2 कलियाँ
• ½ इंच दालचीनी
• काली मिर्च – ½ छोटा चम्मच
• पिप्पली  – ½ छोटा चम्मच
• जीरा – ½ छोटी चम्मच
• मसाले के लिए मक्खन – 2 छोटे चम्मच
• नमक स्वादअनुसार।
• क्रीम – 1 छोटा कप

नमक, ताजे मटर, जीरा और क्रीम को छोड़कर सभी सामग्री को 2 कप पानी के साथ सब्जियों के नरम होने तक उबालें। तैयार सामग्री के मिश्रण को ठंडा होने दें। एक चिकनी पेस्ट बनाने के लिए सभी पकी हुई सामग्री को मिक्सर में पीस लें। कड़ाही गरम करें. उसमें मक्खन पिघलाने के लिए डाल दीजिए. जीरा डालकर अच्छे से भून लीजिए. ताज़े मटर डालें और नरम होने तक टॉस करें। पिसा हुआ मिश्रण कड़ाही में डालें। अच्छी तरह से हिलाएं। नमक डालकर उबाल लें। परोसने से पहले क्रीम डालें। भुने उड़द पापड़ के साथ इसका स्वाद लें।

आयुर्वेदिक गर्म दूध नुस्खा (वाजीकरण दूध)

आयुर्वेद के आचार्य कई चीजों के बारे में बताते हैं जो प्राकृतिक कामोत्तेजक या वाजीकरण खाद्य पदार्थों के रूप में कार्य करती हैं। यहाँ कुछ वजीकरण दूध व्यंजन हैं जो पुरुषों की सहनशक्ति और शक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं।

लहसुन का दूध

लशुना क्षीरा पका के नाम से भी जाना जाने वाला लहसुन का दूध ताकत और सहनशक्ति बढ़ाने में बहुत मददगार होता है। यह यौन शक्ति, शुक्राणुओं की संख्या और शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाता है।

दूध के साथ पीपल या पिप्पली

दूध के साथ पिप्पली सबसे अच्छा वाजीकरण भोजन है। यह तैयारी पुरुषों के स्वास्थ्य में सुधार करती है और कठोर निर्माण की अवधि को बढ़ाती है और शीघ्रपतन को रोकती है

दूध और खजूर

दूध और खजूर पुरुषों के लिए असंख्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। आयुर्वेद में खजूर और दूध एक बहुत लोकप्रिय संयोजन है। वे ईडी के लिए खजूर और दूध की सलाह देते हैं। इसे वाजीकरण फूड माना जाता है।

दलिया खीर

वजीकरण भोजन: दलिया और दूध से बनी यह खीर पुरुषों के लिए एक बेहतरीन रेसिपी है. गेहूं, दूध, सूखे मेवे और मेवे पुरुष प्रजनन अंगों के लिए उत्कृष्ट पोषण प्रदान करते हैं। ये तत्व दोषों को संतुलित करते हैं और पुरुषों के समग्र स्वास्थ्य और लैंगिक  स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।

मून मिल्क या अश्वगंधा मिल्क रेसिपी

अश्वगंधा (विथानिया सोम्निफेरा), शतावरी, बाला (सिदा कार्डिफोलिया), अतिबाला, अमलाकी या आंवला (एम्ब्लिका ऑफिसिनैलिस), द्राक्ष (अंगूर), कपिकच्छू (मुकुना प्र्यूरीन्स), श्वेता मूसली या सफ़ेद मूसली, काली मूसली आदि जैसी जड़ी-बूटियाँ नपुंसकता में उपयोगी हैं। इन जड़ी-बूटियों को चीनी, घी या दूध के साथ संसाधित किया जा सकता है ताकि तैयारी अधिक स्वादिष्ट और मज़बूत हो सके। इन तैयारियों के औषधीय गुणों को बढ़ाने के लिए शहद उदारतापूर्वक जोड़ा जाता है। स्तंभन दोष के लिए विभिन्न हर्बल उपचार जैसे “अश्वगंधा क्षीरपक या अश्वगंधा दूध”, “वाजीकरण दूध” आदि आसानी से उपलब्ध जड़ी-बूटियों का उपयोग करके घर पर तैयार किए जा सकते हैं।

मून मिल्क अश्वगंधा पाउडर के साथ एक उत्कृष्ट दूध नुस्खा है। यहां तक ​​कि मधुमेह वाले पुरुष जो इरेक्टाइल डिसफंक्शन से पीड़ित हैं, वे भी इस नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं। अश्वगंधा एक बहुत ही लोकप्रिय जड़ी बूटी है, जो अपने एडाप्टोजेन गुणों के लिए जानी जाती है। यह एक महान कायाकल्प और कामोत्तेजक है।

इलायची का प्रयोग करें:

थोड़ी सी इलायची को माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल करने से आपके पार्टनर को आकर्षित होने में मदद मिलती है। अधिक मात्रा में इसका सेवन न करें क्योंकि इलायची नपुंसकता का कारण बन सकती है |

आयुर्वेद स्वस्थ जीवन शैली

प्रजनन अंगों को फिर से जीवंत करने के लिए जड़ी-बूटियों का सेवन करें।

जड़ी-बूटी के तेल से पूरे शरीर की मालिश करें (तिल के तेल से बने तेल से सप्ताह में एक बार तनाव से राहत पाने के लिए, और तनाव और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए। इस प्रक्रिया को अभ्यंग के रूप में जाना जाता है।

लगातार 8 घंटे की अच्छी नींद लें। अच्छी नींद के लिए आप आयुर्वेदिक उपाय, दवाइयां और नुस्खे भी अपना सकते हैं

तम्बाकू विशेष रूप से धूम्रपान, मनोरंजक दवाओं और शराब को सख्ती से ना कहें।

रोजाना 45 मिनट व्यायाम करें। ब्रिस्क वॉक सभी उम्र के लोगों के लिए आदर्श है।

दिनचार्य या आयुर्वेदिक दैनिक दिनचर्या और ऋतुचर्या या आयुर्वेदिक मौसमी दिनचर्या का पालन करें।

गर्म, मसालेदार, तैलीय और जंक फूड से परहेज करें। अपने आहार में वातित पेय या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ शामिल न करें।

इस लेख में पहले बताए गए खाद्य पदार्थों का नियमित रूप से सेवन करें।

अपने दैनिक आहार में दो चम्मच घी को शामिल करना कभी न भूलें।

लगातार दो संभोग के बीच 5 दिन का अंतर दें।

आयुर्वेद में इरेक्टाइल डिसफंक्शन के उपचार में लिंग की मांसपेशियों और नसों को उचित पोषण प्रदान करके और आयुर्वेदिक तेल से लिंग की मालिश करना शामिल है।

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