कम शुक्राणुओं के कारण – एक आयुर्वेद दृष्टिकोण

पुरुष बांझपन में शुक्राणुओं की संख्या एक महत्वपूर्ण कारक है। शुक्राणुओं की कम संख्या, जिसे ओलिगोस्पर्मिया के रूप में भी जाना जाता है, एक पुरुष के लिए महिला साथी के अंडे को निषेचित करना मुश्किल बना सकता है और गर्भधारण की संभावना को काफी कम कर सकता है।

कम शुक्राणुओं की संख्या के कई संभावित कारण हैं, जिनमें आनुवंशिक कारक, हार्मोनल असंतुलन, जीवनशैली कारक जैसे धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन, और कुछ चिकित्सीय स्थितियां जैसे वैरिकोसेले या संक्रमण शामिल हैं। कुछ मामलों में, कम शुक्राणुओं की संख्या का कारण अज्ञात हो सकता है।

कम शुक्राणुओं की संख्या का निदान करने के लिए आमतौर पर एक वीर्य विश्लेषण का उपयोग किया जाता है। यह परीक्षण वीर्य के विभिन्न मापदंडों को मापता है, जिसमें प्रति मिलीलीटर वीर्य में मौजूद शुक्राणुओं की संख्या, शुक्राणु का आकार और शुक्राणु की गति और तैरने की क्षमता शामिल है।

शुक्राणुओं की कम संख्या के कारण पुरुष बांझपन के मामलों में, उपचार के विकल्पों में जीवनशैली में बदलाव शामिल हो सकते हैं जैसे आहार और व्यायाम की आदतों में सुधार, तनाव कम करना, आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों का उपयोग करना और हानिकारक पदार्थों से परहेज करना। शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता में सुधार के लिए दवाओं और हार्मोन थेरेपी का भी उपयोग किया जा सकता है। कुछ मामलों में, सहायक प्रजनन तकनीकों जैसे कि इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) का उपयोग दंपति को गर्भधारण करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।

कुल मिलाकर, पुरुष बांझपन का मूल्यांकन करते समय विचार करने के लिए शुक्राणुओं की संख्या एक महत्वपूर्ण कारक है, और गर्भ धारण करने की क्षमता के लिए इसका महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है।

आयुर्वेद शुक्राणुओं की संख्या और शुक्राणुओं की गतिशीलता बढ़ाने के लिए पुरुष बांझपन के लिए विभिन्न उपचारों, दवाओं, घरेलू उपचार, जड़ी-बूटियों, सूखे मेवों, भोजन और जीवन शैली की सिफारिश करता है। यह लेख शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता बढ़ाने के आयुर्वेदिक तरीकों के बारे में बताता है

आयुर्वेद के अनुसार, एक स्वस्थ शुक्र धातु अच्छी गतिशीलता के साथ स्वस्थ शुक्राणुओं के उत्पादन की शुरुआत करता है। इसलिए शुक्र धातु आहार, जीवन शैली और जड़ी-बूटियों को मजबूत करने से पुरुषों में प्रजनन क्षमता में सुधार करने में मदद मिलती है।

शुक्राणुओं को आयुर्वेद वैद्यों द्वारा ‘शुक्राणु’ के रूप में वर्णित किया गया है। तीनों दोष, विशेष रूप से वात दोष और कफ दोष पुरुषों में इष्टतम प्रजनन क्षमता के लिए संतुलित स्थिति में होने चाहिए। इन तीन महत्वपूर्ण शक्तियों में कोई भी असंतुलन शुक्र धातु को असंतुलित कर सकता है और पुरुषों में प्रजनन क्षमताओं में बाधा उत्पन्न कर सकता है।

कम शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता के कारण – एक आयुर्वेद दृष्टिकोण

आचार्य चरक ने अपने आयुर्वेदिक पाठ में, वीर्य की निम्न गुणवत्ता के कारणों के रूप में निम्नलिखित कारकों का उल्लेख किया है जो पुरुष बांझपन की ओर ले जाता है।

पुरुष प्रजनन क्षमता में सुधार करने का सबसे अच्छा तरीका पहले यह जानना है कि अस्वास्थ्यकर वीर्य के कारण क्या हैं। हमारे द्वारा खाए जाने वाली कई गतिविधियों, जीवन शैली और खाद्य पदार्थों को इससे जोड़ा गया है। हालाँकि, इन सभी मामलों को हल किया जा सकता है अगर हम उनके कारणों को जान लें। नीचे ऐसे विभिन्न कारण दिए गए हैं जो मनुष्य की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करते हैं।

ताप या उष्णा :

बहुत अधिक गर्मी शुक्र धातु को नष्ट कर सकती है। अध्ययनों से पता चला है कि तापमान तैराकों को कई तरह से नुकसान पहुँचा सकता है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे पुरुष अपने शुक्राणुओं को जानबूझकर या अनजाने में गर्म करने के लिए अपने अंडकोष को गर्म करने के अधीन करते हैं। (शरीर की गर्मी को रोकने के लिए अंडकोष शरीर से बाहर लटक रहे हैं)। इनमें गर्म स्नान करना, तंग अंडरवियर या कपड़े पहनना, गर्म टब में अधिक समय तक बैठना और नियमित रूप से लैपटॉप को गोद में रखना शामिल है। अपने शुक्राणु स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इन सभी गतिविधियों से बचें।

भारी धातुओं का सेवन:

कम शुक्राणु गतिशीलता पारा, कैडमियम, सीसा और क्रोमियम जैसी भारी धातुओं की खपत से जुड़ी हुई है। यदि आप कम गतिशीलता से पीड़ित हैं, तो ऐसे किसी भी स्रोत और खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है जो आपको इन धातुओं के संपर्क में ला सकते हैं।

तनाव और चिंता:

बहुत अधिक तनाव और चिंता के अधीन रहने से आपकी प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है। अपने शुक्राणु स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए जितना हो सके तनाव से बचें।

खनिज और विटामिन की कमी:

शुक्राणु स्वास्थ्य के लिए कुछ खनिज और विटामिन महत्वपूर्ण हैं, विशेष रूप से शुक्राणु गतिशीलता। अध्ययनों से पता चला है कि जिंक, कॉपर, आयरन के स्तर की उचित मात्रा शुक्राणु की गतिशीलता के साथ-साथ शुक्राणुओं की संख्या में भी सुधार कर सकती है। शरीर में विटामिन बी12 और विटामिन सी जैसे खनिजों और विटामिनों की कमी प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए आवश्यक है। शरीर में इनकी कमी से शुक्राणुओं के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। आम तौर पर, पुरुषों के लिए अपने प्रजनन स्वास्थ्य का प्रबंधन करने के लिए एक संतुलित आहार बहुत आवश्यक होता है।

बहुत ज्यादा सेक्स:

सफल संभोग के बाद शुक्राणु के उत्पादन में समय लगता है। इसका मतलब है कि अगर आप बिना आराम किए बहुत अधिक सेक्स करते हैं, तो यह आपके शुक्राणु उत्पादन और स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। आपके यौन संबंध बनाने के समय के बीच 2-3 दिनों का समय देना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से आपकी महिला के ओवुलेशन पीरियड के दौरान स्वस्थ शुक्राणु और उसके अंडों को निषेचित करने की गतिशीलता के लिए। अति हर चीज की बुरी होती है, कोशिश करें कि जब बात प्रजनन के लिए सेक्स की हो तो अति न करें।

शराब और धूम्रपान:

ये अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के हिस्से हैं जो प्रजनन क्षमता को प्रभावित करते हैं। अधिक मात्रा में शराब पीने के साथ-साथ धूम्रपान समग्र प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

आनुवंशिकी:

डीएनए के विखंडन को कम प्रजनन क्षमता से भी जोड़ा गया है जैसा कि अध्ययनों के माध्यम से पीढ़ियों तक पारित करने के लिए दिखाया गया है।

दवाई:

कुछ दवाएं पुरुष प्रजनन क्षमता को भी प्रभावित कर सकती हैं। कुछ हार्मोनल समस्याओं या स्टेरॉयड के इलाज के लिए दवा लेने से प्रजनन प्रणाली कमजोर हो सकती है।